E’ VERO CHE CI SI DEVE ALLENARE?

Un buon allenamento può portare a delle belle soddisfazioni; essere allenati significa infatti concedersi maggiori possibilità di miglioramento ed il condurre una vita sana serve a stare meglio sia fisicamente che psicologicamente. Quando si parla di apnea un allenamento diversificato è senza alcun dubbio da prediligere. Il nuoto abbinato alla corsa consentono un globale accrescimento muscolare senza appesantire muscolarmente parlando la figura.