Le vostre domande

I gradi nell’apnea sono:

- base (Free Diver)

- avanzato (Advanced Free Diver)

- istruttore (Free Diver Istructor)

- trainer (Free Diver Istructor Trainer)

Oltre a questi gradi ci sono le differenti specialità (Free Diving Specialty / Technical Free Diving / Free Diving Rescue / Free Diving Guide).

Per chi ne fosse interessato sì, altrimenti l’attestato di partecipazione certifica l’avvenuta formazione.

Ebbene si... quando si parla di apnea sportiva e pesca subacquea la didattica è unica e l’allenamento di base identico... cambia l’attrezzatura che si integrerà col fucile subacqueo ed a livello pratico l’imparare il suo utilizzo mettendo a posto la mira... Una differenza sostanziale però è da evidenziare nei tempi e nelle ripetizioni delle apnee tra le due discipline difatti nella pesca subacquea i tempi di recupero e le apnee prolungate nonché l’impegno protratto per le diverse ore di caccia costituiscono un elemento di maggior impegno da non sottovalutare.

La voglia di farlo nascerà spontanea ed anche il desiderio di misurarsi con la profondità e non solo con la distanza; per divertirsi ed allenarsi la piscina va benissimo perché consente la giusta tranquillità per cimentarsi nell’apnea statica e consente di avere sempre le idonee condizioni per l’entrata in acqua oltre che essere semplificato il calcolo delle distanze e quindi dei progressi compiuti nell’apnea dinamica oltre che essere solitamente di più comoda frequentazione. La voglia di mare ma anche di lago solitamente viene appagata con l’arrivo della bella stagione e con le uscite di gruppo. Per la frequenza in piscina è importante visionare gli orari e gli spazi dedicati al nuoto pinnato e chiedere sempre agli assistenti se è possibile fare apnea.

Un buon allenamento può portare a delle belle soddisfazioni; essere allenati significa infatti concedersi maggiori possibilità di miglioramento ed il condurre una vita sana serve a stare meglio sia fisicamente che psicologicamente. Quando si parla di apnea un allenamento diversificato è senza alcun dubbio da prediligere. Il nuoto abbinato alla corsa consentono un globale accrescimento muscolare senza appesantire muscolarmente parlando la figura.